ما هي علاجات قشرة الرأس؟

تُعد علاجات قشرة الرأس طرقًا يمكنك من خلالها التخلص من الحكة والقشرة في فروة رأسك أو التحكم فيهما.

أول خطوتين يجب تجربتهما هما تمشيط شعرك واستخدام شامبو قشرة الرأس .

مشطي شعرك من فروة رأسك لأسفل بحركات ثابتة.

يؤدي ذلك إلى نقل الزيت بعيدًا عن فروة رأسك ، حيث يمكن أن يتسبب تراكمه وخلايا الجلد في ظهور قشرة الرأس. يساعد تحريكه على طول الشعر والحفاظ على شعرك لامعًا وصحيًا.

شامبو قشرة الرأس

ليست كل أنواع أنواع الشامبو المتوافقة مع القشرة متشابهة. يحتوي بعضها على مكونات نشطة مختلفة ، مثل:

• مستحضرات المصنوعة بالفحم
• بيريثيون الزنك
• حمض الساليسيليك والكبريت
• كبريتيد السيلينيوم
• كيتوكونازول (إكستينا ، نيزورال ميلادي ، زوليجيل)

قد تحتاج إلى التبديل بين أنواع الشامبو إذا كان أحد الأنواع يتحكم في قشرة الرأس في البداية ولكنه يفقد فعاليته لاحقًا.

وإذا قررت تجربة الشامبو الذي يحتوي على الفحم ، فستحتاج إلى العناية.

يعالج الفحم قشرة الرأس عن طريق جعل خلايا الجلد على فروة رأسك تموت وتتقشر بشكل أبطأ ، ولكن هناك أشياء يجب أن تعرفها:

• بعض الناس لديهم حساسية تجاهه.
• يمكن أن يغير لون الشعر الفاتح والأظافر والجلد والملابس.
• ستحتاج إلى إبعاده عن أي جروح أو جلد مجروح أو عدوى ، وكذلك عينيك.
• يمكن أن يجعل بشرتك أكثر حساسية لأشعة الشمس – يجب عليك البقاء بعيدًا عن الشمس لمدة 24 إلى 72 ساعة بعد استخدامه.
• يجب على النساء الحوامل أو المرضعات عدم استخدامه.

كيفية استخدام الشامبو المضاد للقشرة

عند غسل الشعر بالشامبو:

• افركي فروة رأسك بالشامبو جيدًا.
• اتركي الشامبو على رأسك لمدة 5 دقائق أو حسب التوجيهات.
• شطف شعرك جيدا، قد يؤدي أي شامبو متبقي إلى تهيج بشرتك.

يمكن أن يختلف عدد مرات استخدام شامبو قشرة الرأس من يوميًا إلى عدة مرات في الأسبوع:

•  أفضل طريقة هي غسل الشعر بالشامبو كل يوم ولكن استخدم شامبو قشرة الرأس مرتين فقط في الأسبوع. إذا لم يفلح ذلك في التخلص منه ، يمكنك محاولة تبديل الشامبو الذي يحتوي على مكونات علاج مختلفة.
• بالنسبة للأشخاص ذوي البشرة السمراء ، من الأفضل استخدام شامبو قشرة الرأس مرة واحدة فقط في الأسبوع.

بمجرد السيطرة على قشرة الرأس ، قد تتمكن من استخدام شامبو قشرة الرأس بشكل أقل.

العلاجات المنزلية للقشرة

بصرف النظر عن شامبو قشرة الرأس ، قد تساعد بعض الأشياء الأخرى في السيطرة عليها.

على سبيل المثال ، يمكن أن تساعد إدارة التوتر في التقشير ، أو يمكنك تجربة بعض هذه العلاجات الطبيعية.

 إما أنها ترطب أو قد تكون مفيدة ضد البكتيريا أو الفطريات:

• زيت جوز الهند 

ابدأ بفرك 3 إلى 5 ملاعق صغيرة من هذا في فروة رأسك ، ثم انتظر لمدة ساعة واغسل شعرك بالشامبو.

• الصبار

 افركي قليلاً في فروة رأسك قبل غسل شعرك بالشامبو.

• خل التفاح 

اخلطي ربع كوب من خل التفاح مع ربع كوب من الماء ، ثم اسكبيه على فروة رأسك.

اتركه لمدة 15 دقيقة على الأقل ، ثم اشطف فروة رأسك جيدًا.

• الأسبرين 

اسحق حبتين من الأسبرين واخلطهما في الشامبو ثم اغسلي شعرك بالشامبو.

اتركيه لمدة دقيقتين ثم اشطفيه.

• صودا الخبز 

بللي شعرك ثم ضعي صودا الخبز على فروة رأسك.

اتركيه لبضع دقائق ثم اشطفيه.

• عصير ليمون 

افركي 2 ملاعق صغيرة من عصير الليمون في فروة رأسك ، واتركيها لبضع دقائق ، ثم اشطفيها.

اتبع ذلك بخلط ملعقة صغيرة أخرى من عصير الليمون مع كوب من الماء وصبها على فروة رأسك.

• زيت الزيتون

افركي فروة رأسك بعدة قطرات من زيت الزيتون ، ثم غطي شعرك بغطاء الاستحمام ثم نامي عليه.

في الصباح ، اغسلي شعرك بالشامبو.

أظهرت بعض الدراسات أن زيت شجرة الشاي ، وهو منتج ثانوي لشجرة الشاي الأسترالية ، قد يساعد في علاج قشرة الرأس ، ولكن هناك حاجة إلى مزيد من البحث.

في بعض الحالات ، يمكن أن تهيج بشرتك أو تسبب رد فعل تحسسي.

متى تزور طبيبًا لعلاج قشرة الرأس

إذا كنت لا تزال في حالة حك الجلد أو تساقطه بعد تجربة المستحضرات التي لا تستلزم وصفة طبية ، فاستشر طبيبا.

لحالات قشرة الرأس المستعصية حقًا ، قد تحتاج إلى استخدام شامبو أو دواء موضعي بوصفة طبية.