الحماية من السيلوليت ( Cellulite)

السيلوليت أو السمنة المائية، هذا المرض الذي يقلق السواد الأعظم من الآنسات والسيدات، ويشوه قوامهن وتناسق أجسامهن ومظهرهن الخارجي، ليس مرضا فعلية أو تشويها خلقية، إنما هو التهاب الأنسجة الخلوية في الجسم، وهو يصيب النساء بشكل خاص ونادرة جدا ما يصيب الرجال .

ما هي السمنة المائية ؟

هي تجمع كميات زائدة من السوائل، “الماء”. أو احتقان مائي في الانسجة الخلوية في أماكن معينة من جسم المرأة فيسبب فيها انتفاخا وبدانة مفرطة بحيث يصبح شبيها بجلد ” البرتقالة ” مما يشوه تناسق قوامها الخارجي، وتتمركز في الأماكن التالية : المؤخرة، منطقة الفخذين، الوركين ، الذراعين، صفحة البطن الأمامية وأعلى الظهر.

ما الفارق بين السمنة المائية والسمنة الدهنية ؟

تحدث ظاهرة السيلوليت، نتيجة تجمع الماء في الأنسجة الخلوية، بينما السمنة أو البدانة هي نتيجة تراكم وتكدس الدهون في أنسجة الجسم كلها بما فيها الشرايين.

أسباب السيلوليت

ولماذا يظهر السيلوليت عند الفتيات والنساء دون الرجال ؟

هرمونات الأنوثة

هناك تغيرات هامة جدا – فيزيولوجية وعصبية وهرمونية – تحدث في جسم الأنثى، فقط، خلال دورتها الشهرية.
كما أن المرأة عموما قليلة النشاط الحركي وتقبل على الأكل بشراهة خاصة أيام الدورة الشهرية وعند التوتر والمواقف العاطفية.
لا يجب أن تقعي سيدتي فريسة اليأس والإحباط، فمن مواصفات الأنوثة وطبيعتها أن تحمل قدرا بسيطا من السمنة المحببة لتضيف عليك المزيد من الجاذبية. وفي حالة إذا كانت تشكل لك إحراجا، فيمكن التخفيف منها بشكل يرضيك بالطرق التالية:

الوقاية والعلاج من السيلوليت

التدليك

للتدليك فوائد جمة منها الاسترخاء وتنشيط الدورة الدموية وإراحة العضلات وتفكيك الدهون تحت الجلد وتنعيم البشرة خاصة إذا استخدمت الزيوت المرطبة الطبيعية ولكن قد يسبب التدليك في بعض الأحيان رضّات حقيقية للأنسجة الجلدية، وخاصة إذا كانت بأيد غير متخصصة، ولذلك يفضل استخدامه تحت إشراف طبيب.

السونا

حمامات السونا لا تنقص الوزن ولا تذيب الشحم تلك كذبة كبيرة ، بل تساعد على إفراز كمية من الماء المخزن في الجسم في شكل عرق تستعيدينه فور شرب كمية موازية من الماء ولكن تخلصنا من بعض السموم مع ما تسرب من العرق وتتفتح المسام والأكثر فائدة هي الحمامات الساخنة والباردة إثر كل جلسة سونا فهي تحرك الدورة الدموية والقلب والبشرة.

الرياضة البدنية والنشاط

أفضل علاج للسمنة المائية، وكذلك للسمنة الدهنية، هو الرياضة البدنية المتزنة والحركة الدائمة التي من شأنها تنشيط الدورة الليمفاوية وهدر الحريرات الدهنية ومن أهم الرياضات المفيدة الأيروبيك والسباحة.

أقرأ أيضا : نصائح أساسية للحصول على بشرة لامعة ونضرة

الماء

شرب الماء له سبع فوائد وأهمها تنقية الجسم من السموم المخزونة تحت الجلد كما يجب الامتناع عن تناول الملح والزيتون المخلل والسكريات لأنها تشجع على تخزين المياه.

أقرأ أيضا : هل من الضروري دمج فيتامين سي في نظام العناية ببشرتك؟